直播电商
首页> 茶文化> 详情

多么爱喝茶也不要过量,小心茶醉

2023-07-07 · 多么爱喝茶也不要过量,小心茶醉
91166

  饮茶是我国的传统饮食文化,对于许多人来说,喝茶是生活当中不可或缺的一件乐事。

  但是你知道吗?茶和酒一样一次不能喝太多,喝多了小心茶醉。



  而茶醉的“元凶”就是茶叶中茶碱摄入过所多导致的,茶碱是从茶叶当中提取出来的一种生物碱。正常情况下,茶碱进入人体能够加速血液循环,但摄入过多则会破环人体内部电解质的平衡,造成胃部酶的活性不正常,严重者还可能导致心悸等症状的发生,令人产生失眠、头痛、恶心和站不稳的情况。

  对于健康的成年人来说,每天的饮茶量为6到10克,建议分2到3次冲泡,而对于体力劳动量大,体能消耗多的人,每天的饮茶量可提高到20克左右。

  发生茶醉了,应该马上喝一碗糖水或吃一些甜食,补充血糖和冲淡体内茶碱等物质的浓度,醉茶的症状就会逐步消退。为了避免出现茶醉,喝茶时可以吃些饼干,坚果、含糖类的零食,同时,饮茶不宜过浓,可以根据每款茶类的茶水比例和自己习惯做适当调整。切记一定不能空腹饮茶


(责任编辑:刘倩影)


声明:文章所有文字、图片和音视频资料,版权均属本网站所有。凡经本网协议授权的媒体、网站,在使用时必须注明“稿件来源:本网站”。

电话

400-6600-159

邮箱

dxy5525@qq.com

地址

河南省郑州市金水区政七街13号

Copyright© 茶岛网 版权所有  |   全息数字科技(河南)技术支持   |   豫ICP备2023012239号-1   |   豫公网安备41010502005757号